Shantala, el arte del masaje para bebés

Shantala, el arte del masaje para bebés

Shantala, el arte del masaje para bebés

 

Hoy os enseñamos algunos de los principales pasos para realizar la tradicional técnica india de masaje para bebés.

El tacto es el primer sentido que desarrollan los bebés en el útero, por tanto, el masaje temprano a los recién nacidos fomenta el apego y les ayuda al desarrollo de todos los sistemas corporales, les enseña a relajarse y les proporciona seguridad.

1. ¡Comenzamos!

Se recomienda que el bebé se haya alimentado al menos media hora antes. El masaje se puede realizar en cualquier momento del día, pero resulta ideal encontrar un momento en el que el bebé y tú esteos tranquilos y receptivos. Un momento en el que no haya interrupciones, en el que podáis poner la luz tenue y relajaros mutuamente.

2. Masaje de pecho

Para favorecer la fluidez del movimiento, frote las manos con el aceite masaje bebé de elhadalinguana, con múltiples propiedades nutritivas. Para comenzar, siéntese en el suelo con las piernas estiradas y coloque al bebé boca arriba encima suyo.
Comience el masaje poniendo ambas palmas al centro del pecho del bebé, que se van separando siguiendo la dirección de las costillas, como si alisara las hojas de un libro abierto. Luego recorra con delicadeza la mano desde el costado, a la altura de su cintura, cruzando las manos para llegar al hombro contrario. Continue el movimiento alternando en ambas direcciones.
Este movimiento trabaja sobre el sistema respiratorio y evita que se acumulen secreciones en las vías respiratorias del lactante.

3.Brazos, muñecas y manos

Con su mano izquierda tome delicadamente la mano del niño para extender su brazo. Con la mano derecha forme una pequeña pulsera que desde su hombro deslizara a lo largo del brazo del niño. Al llegar a la muñeca cambie de mano, continúe el movimiento con su mano izquierda. Deténgase un poco más en sus muñecas y luego masajee la palma de las manos, los pulgares y los dedos uno a uno.
Estos movimientos favorecen la circulación de la sangre y fomentan el crecimiento óseo.

4. El vientre

El masaje en la zona estomacal es uno de los pasos más importantes, ya que aplicarlo favorece la digestión y la eliminación de gases.
Se debe partir por la zona del pecho, descendiendo con suavidad por su cuerpo, como si se quisiera vaciar el vientre del bebé, como si fueran olas de mar. Luego se realiza el mismo movimiento, pero con las piernas del bebé estiradas y verticales. Y después se pueden llevar las rodillas al pecho para favorecer la relajación.

5.Piernas, tobillos y pies

Al igual que los brazos, se masajean formando una especie de pulseras con las manos que rodean el muslo y suben a lo largo de la pierna del bebé. También se debe tomar más tiempo en el tobillo y el talón, que son regiones esenciales.
Finalmente se llega a la planta del pie, que se masajea con los pulgares, primero; y luego, con toda la palma de la mano, desde el talón hacia los dedos. Y luego dedo a dedo.

6.Espalda

Coloque al bebé boca abajo, en forma transversal a las piernas de usted. Con las manos juntas, como estirando una masa con un rodillo. Sus manos deben trabajar planas; hacia arriba y abajo, realizando un movimiento de vaivén, con suavidad y lentitud, recorriendo transversalmente toda la espalda.
Luego, se trabaja con una sola mano, a lo largo de toda la espalda, subiendo y bajando. Para finalizar se juntan ambas manos, a la altura de las nalgas del bebé, manteniéndolas unos segundos.

7. Terminando

La ultimas parte del masaje incluye la cara. Este masaje de rostro ayuda a los dolores de dentición y a la posible congestión nasal o de oídos.
Recuerda mirar siempre a los ojos al bebé mientras le das el masaje. Los movimeintos en el masaje de rostro son siempre muy superficiales.
Comenzamos por masajear la frente, con las puntas de los dedos y la mano plana. Empezamos en el centro de la frente y los dedos se desplazan hacia el exterior, bordeando la parte superior de las cejas. Volvemos al centro y repetimos el movimiento varias veces.
Continuamos masacrando la base de la nariz utilizando los pulgares. Desde la base de la nariz del niño, nuestros pulgares se desplazan arriba y abajo, incidiendo más en el movimiento de abajo a arriba, cuando subimos hacia la frente.
Finalizamos con la comisura de los labios, partimos de los ojos, colocamos los pulgares con suavidad y de ahí descendemos por los bordes externos de la nariz para terminar en las comisuras de la boca.
Finalmente se recomienda finalizar el masaje con un baño, lo que le ayuda a liberar totalmente las tensiones. Se puede hacer flotar al bebé, sosteniéndolo firme por la nuca y el cuerpo con la muñeca izquierda.

Espero que os ayude a disfrutar de un auténtico momento de relax¡¡

 

Sara, Matrona y experta en cosmética natural.

¿ Qué regalo esta navidad?

¿Estás buscando los regalos navideños y aún no te decides?. En ELHADALINGUANA queremos darte 5 razones por las que regalar cosmética natural artesanal¡

1.CUIDA A TUS SERES QUERIDOS SIN ADITIVOS NI QUÍMICOS

¿Porque no mostrarles otro tipo de cuidado, más natural y limpio?,cada vez apostamos más por lo orgánico, ¿porque no también en la cosmética?, demuéstraselo con un regalo.

2.EL PODER DE LO ARTESANAL

Igual que pasa con el pan, pasa con la cosmética. Tal vez ha llegado el momento de explorar y probar algo nuevo,.. ¿Crees que se atreverán?

3.APOYA A LA AGRICULTURA LOCAL Y AL PEQUEÑO COMERCIO

Sin intermediarios, ayuda a que las pequeñas empresas españolas se mantengan. Apuesta por una agricultura local ecológica.

4.COSMÉTICA PARA TODOS

Sus ingredientes 100% naturales hacen que todos los productos sean aptos para tod@s, incluso para embarazadas y recién nacidos. Acertarás seguro¡


5.PACKING ORIGINAL

Si buscas un packing también artesanal acorde a la cosmética, ésta es una gran opción. ¿ porqué no un regalo diferente?

¿ Necesitas alguna idea o ayuda? No dudes en contactar con nosotros a través de hola@elhadalinguana.com.
¡ FELIZ NAVIDAD¡

¿Qué son los productos MAYBE?

¿Qué son los productos MAYBE?

¿POR QUÉ ELEGIR COSMÉTICA NATURAL?

La cosmética natural es una alternativa ecológica a los productos que utilizamos en nuestro día a día. La diferencia con la cosmética natural en cuanto a su composición es clara, no contiene productos químicos ni componentes artificiales tóxicos, así como tampoco contiene conservantes como los parabenos y está libre de siliconas, parafinas, derivados del petróleo y fragancias sintéticas que son agresivas para la piel. La naturaleza es sabia y debemos aprovechar y utilizar la gran y potente variedad de materias primas que ofrece.
Es posible que un producto industrial obre “milagros” inmediatos en la piel, sobre todo cuando se trata de afecciones específicas. Sin embargo, cuando echamos un vistazo a la etiqueta y comprobamos cuáles son los componentes con los que está fabricado el producto, merece la pena replantearnos las ventajas que puede tener ese parche momentáneo comparadas con los efectos que puede provocar en nuestro organismo a largo plazo.
Cuando utilizamos ingredientes naturales, la respuesta ante determinadas afecciones puede no ser (aunque muchas veces lo es) tan rápida a corto plazo, pero nos estamos asegurando de introducir en nuestro organismo elementos similares a nuestra composición celular, lo que fortalece y equilibra poco a poco nuestro propio sistema inmunológico.

¿ QUE VENTAJAS TIENE QUE SEA ARTESANAL?

Su fabricación individual, sin maquinaria eléctrica, permite mantener íntegras cada una las propiedades naturales sin producir alteraciones en el producto durante la fabricación,por rotura de partículas de manera mecánica o por aumento de temperatura.

¿ QUE INGREDIENTES UTILIZA PARA SU FABRICACIÓN?

En ELHADALINGUANA seleccionamos delicadamente cada materia prima bajo el principio de KM 0 ( proveedores cercanos españoles). Todos nuestros aceites y mantecas vegetales provienen de agricultura sostenible y son extraídos tras primera presión mecánica en frío de los frutos y semillas recién recolectados; conservando así todas sus vitaminas y sustancias activas. Los aceites esenciales se obtienen por el procedimiento de destilación por arrastre al vapor para aprovechar sus principios volátiles y compuestos aromáticos; el vapor condensado resultante de ésta operación da lugar a las tan preciadas aguas florales.

¿ ES SEGURA DURANTE EL EMBARAZO?

No todos los cosméticos son inofensivos, de la misma manera que todos los productos aplicados en la piel de la futura mamá son absorbidos, y pueden pasan a la sangre materna y atravesar la barrera placentaria afectando al feto.
Por este motivo y tranquilidad conviene seguir una pauta a la hora de usar productos cosméticos durante el embarazo: eliminar de nuestro neceser todos los que contengan metales (tales como las sales de aluminio) y retinol; y sustituirlos por cosméticos de origen natural. Las concentraciones de los aceites esenciales también es muy importante, por ello en ELHADALINGUANA utilizamos la mínima cantidad eficaz para que todos nuestros productos puedan ser utilizados durante el embarazo, así como la mayoría de ellos tan solo contienen su aroma natural.

¿EL RESULTADO?

MAYBE ( mamás y bebés) , una selección específica de los productos más utilizados durante éstas etapas tan importantes de nuestra vida. ¿ Lo conocías?

Menta, medicinal y aromática

Menta, medicinal y aromática

“Mentha piperita”, planta medicinal y aromática

Ya conocemos las propiedades aromaterapeuticas de su aceite, ¿pero cuales son sus propiedades medicinales?

Es originaria del mediterráneo y de hoja perenne cuando son bien cuidadas. Antiguamente ya era una planta medicinal muy apreciada y utilizada por sus cualidades terapéuticas para tratar dolencias del aparato digestivo, del aparato respiratorio o de la piel.

Sus activos

La parte más preciada es la hoja, ya que contiene en ellas sus máximos activos naturales: mentol, cincelo o limoneno, flavoniodes, fenoles y caninos; lo que le confiere en su conjunto grandes cualidades terapéuticas.

Sus propiedades

Es digestiva, antiinflamatoria, expectorante, carminativa, antiespasmódica, aperitiva, antigripal, colerética, antiséptica, mucolítica, antirreumática, analgésica, antibacteriana, colagoga, antitusiva, antifúngica y descongestionante de las vías respiratorias.

 Usos

Para poder utilizar la menta de forma interna la encontramos en forma de infusión, aceite esencial (etiqueta que indique explícitamente que es apta para uso interno) y en tintura. Para su uso tópico la podemos utilizar en baños, aceite esencial,…

  • Menta para digestiones lentas y pesadas: en  infusión o tintura, promueve la buena digestión de los alimentos. Si después de comer te sientes hiperlleno, esta sería una buena solución.
  • Menta para gases y flatulencias: en infusión ayuda a prevenir y aliviar los gases del tubo intestinal y la hinchazón. Adiós a la sensación de globo.
  • Menta para el dolor de cabeza:  puede prevenir y aliviar los dolores de cabeza cuyo origen está en una mala digestión. Si después de las comidas suele recurrirte el dolor de cabeza, toma nota.
  • Menta para la fatiga: por su acción estimulante resulta ser muy útil para combatir la fatiga mental o física, o en periodos de convalecencia. Puedes utilizarla en época de exámenes, de mucho estrés laboral o cuando nos cogemos un catarro.
  • Menta para tos, bronquitis, gripe y resfriado: la menta es descongestionante, expectorante y antiséptica, lo cual mejora los síntomas de bronquitis, gripe y resfriado de forma natural, incluso puede aliviar la tos! Cuando los virus nos ataquen y la tos no se marche, vahos de menta!
  • Menta para los hongos de la piel y uñas:  hacemos un emplasto con menta o bien aceite esencial de menta mezclado con un aceite base si es en la piel, o se puede aplicar el aceite esencial directamente con un bastoncillo o gasa si queremos eliminar los hongos de las uñas.
  • Menta para eczema, dermatitis y urticaria: puede aliviar los casos de eczema y de urticaria si la aplicamos de forma tópica y local. Podemos utilizar la infusión de menta para limpiar heridas y picaduras de insectos  o simplemente para aliviar su tremendo picor.
  • Menta para neuralgias: pueden ser aliviadas con la menta y se puede usar tanto de forma interna como de forma externa.
  • Menta para la inflamación y el dolor: si te has dado un golpe o tienes algún esguince o torcedura pequeña, si padeces de artritis o algún proceso inflamatorio: la menta puede ser tu aliada!. Con cataplasmas, masajes suaves con mezcla de aceites o añadiendo unas gotitas de aceite esencial en tu bañera.

Precauciones

Debido a su efecto estimulante, su uso interno puede producir insomnio en personas con antecedentes. Por lo tanto, evita utilizarla por la noche.

Tampoco está recomendado utilizarla de forma interna en el embarazo, lactancia ni en menores de 6 años.

No se debe usar el aceite esencial directamente sobre la piel, siempre utilízalo mezclado con un aceite base como por ejemplo el aceite de almendras dulces, aceite de argán, aceite de oliva o incluso aceite de coco.

Y recordad, ésta es información general. Siempre antes de usar cualquier planta de modo terapéutico consultad a vuestro profesional, cada persona es única!

Después de ver sus múltiples usos, ¿quién no se anima a tener una maceta con menta?, además son preciosas y su olor,mmmm, altamente recomendable¡

Vosotros, ¿tenéis menta en casa?, ¿la utilizáis en forma de infusión?

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Un besón¡

La granada, símbolo de belleza en tu piel

La granada, símbolo de belleza en tu piel

GRANADA, SÍMBOLO DE BELLEZA EN TU PIEL

La granada es un delicioso fruto que se cultiva en Grecia desde la prehistoria. “Púnica granatum”, de acuerdo con su nombre en botánica, tiene hermosas hojas brillantes y nos deja llamativas flores rojas y frutos. La granada es símbolo de la belleza y fertilidad. En Grecia, el día de Año Nuevo la gente rompe una granada en la entrada de su casa y, si las semillas se dispersan, entienden que será un año de fortuna.

Son bonitas por fuera, sorprendentes por dentro, nacen de unas flores preciosas, están riquísimas, huelen de maravilla, llenas de propiedades para la salud si las consumes y de beneficios para la piel si lo usas de manera tópica; son la “joya de invierno”. El único inconveniente, pelarla y sacar los granitos!. Pero en éste post nos vamos a centrar sólo en sus usos en cosmética natural.

¿ Qué tiene ésta fruta para ser tan buena?

La granada es rica en ingredientes como vitaminas B5 y C, potasio, polifenoles, que realzan la belleza y la vida de la piel. Es una buena fuente de ácido elágico y antioxidantes, que son útiles en la destrucción de los radicales libres. El aceite de semillas de granada para la piel puede ser considerado como un “elixir de la juventud”, ya que contiene ácido punícico, un ácido graso omega 5, que es eficaz en la regeneración celular y la proliferación. Retrasa considerablemente el proceso de envejecimiento. Por otra parte, también es rico en fitoestrógenos y es fuente de CLA.

¿ Qué propiedades tiene en la piel?

  • Mejora la piel seca. La piel seca es un problema muy común, ya sea temporal (por estrés, cuestiones climáticas u otras) o bien de forma permanente. La absorción profunda de éste aceite mejora notablemente la piel seca y la hidratación que provee también es destacable.
  • Previene el envejecimiento, manchas en la piel y arrugas. Las propiedades antiinflamatorias que poseen los ácidos grasos luchan contra los radicales libres, ayudando a mantener tu piel joven por más tiempo. Reafirma el tejido de la piel y permite recuperar la flexibilidad y elasticidad naturales.
  • Previene infecciones. Las propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas ayudan a tratar infecciones en la piel. Desde heridas leves hasta la psoriasis pueden ser tratadas con aceite de granada y con buenos resultados.
  • Mejora la cicatrización. Si ya había una razón para usar este extracto en heridas leves, el incentivar la cicatrización hace que su uso sea casi obligado. Aplica sobre las heridas, este aceite no arde y además calmará un poco el dolor.
  • Mantiene la piel suave. El hierro que contiene la granada ayuda a la absorción de oxígeno, lo que hará que tu piel esté más suave y fresca.
  • Limpia tu rostro. Su contenido de flavonoides y ácido punícico nutren la piel y la limpian profundamente. Para mejores resultados aplica aceite de granada mezclado con otros como el de coco u oliva, agrega azúcar y aplica sobre la piel humedecida con agua tibia, para llegar profundamente a los poros.
  •  Añade brillo y lustre del pelo. Semillas de Granada han demostrado no sólo hidratar el cabello sino también nutrirlo dando como resultado un cabello brillante.

¿Cómo se puede utilizar en cosmética?

Para incluir sus beneficios en productos cosméticos se ha de extractar, obteniendo un jugo con alta concentración de polifenoles y antocianidinas (pigmento responsable del color rojizo de algunas frutas), cuya actividad antioxidante es mucho mayor que la del vino tinto o el té verde. En concreto, se puede utilizar como extracto puro de granada o como aceite de las semillas de granada.

Es el componente estrella en muchos de nuestros productos; como tónicos, sérums de rostro y cabello,..

¿Acostumbráis a utilizar la granada en vuestro cuidado de la piel? ¿ o preferís simplemente disfrutar de su sabor?

 

stop-espinillas¡remedio 100%natural-100%efectivo

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¡¡¡STOP ESPINILLAS¡¡¡

¿Padeces acné, puntos negros, espinillas o poros dilatados?… quienes pasamos por ello sabemos lo difícil que es tener una piel sana,.. dejamos dinerales en marcas carísimas para tener una piel top¡,.. pero en mi caso al menos, sólo conseguía que se me irritara aún más la piel, y tras la irritación y piel reseca y tirante, el efecto contrario¡¡ eczemas y dermatitis!!! Pensaba también que con la edad mejoraría,..mm, pero pasaban los años y seguía igual¡¡¡
Solución ya¡¡¡¡ Tras empezar con la cosmética natural, decidí ponerlo a prueba¡… y EUREKA¡¡ Estoy en los primeros pasos, un mes después he conseguido disminuir notablemente los poros; las cicatrices y manchas se me están levantando poquito a poco, los puntos negros cada vez se rellenan menos,..y ¿granos de pus?¿que es eso?

PASO 1
LIMPIEZA DIARIA CON ACEITE DE COCO Y BICARBONATO

Hay que mezclarlo en el momento, para conservar todas las propiedades del bicarbonato¡ El aceite de coco de primera presión suele estar sólido a temperatura ambiente, o a menos de 25 grados, por tanto podemos calentarlo bajo el grifo de agua caliente, o directamente poner el tamaño de una lenteja sólido sobre nuestra palma. A continuación añade una cucharita de bicarbonato sódico ( sí, ese que se usa para dolores de barriga, hacer sueros cuando tenemos gastroenteritis,..). Mezcla sobre tu palma con tus propios dedos, luego con la piel previamente humedecida aplica la mezcla realizando masajes circulares, insiste en las zonas más brillantes o más problemáticas. Déjalo ,si quieres, actuar un rato, como si fuera una mascarilla ( mientras te lavas los dientes por ejemplo). Notarás el efecto peeling , si notas que es demasiado agresivo para tu piel, añade más aceite y menos bicarbonato. Tras esto, aclara con abundante agua.
¿ Porqué funciona si es un aceite?; el aceite de coco contiene emolientes de la piel como vitamina E, ácidos grasos omega-3 y ácido hialurónico ( ácido graso que ha demostrado tener efectos antimicrobianos, antihongos y propiedades antiinflamatorias. Además tiene propiedades humectantes, es decir, que no te deshidratará.
¿ Y el bicarbonato para qué?; es lo que ayudará a equilibrar la piel, ya una de las causas del acné es un desequilibrio en el ph.

PASO 2
TÓNICO PIEL GRASA

Imprescindible: refresca la piel, remata la limpieza, cierra los poros y prepara el cutis para el siguiente paso. Mejor hacerlo con productos naturales que respeten los aceites naturales de tu piel. El TÓNICO PIEL GRASA de ELHADALINGUANA contiene agua floral de lavandín que estimula la regeneración celular y es antiséptico, aceites esenciales de árbol de té con propiedades desinfectantes y suavizates y aceite esencial de petit gran que ayuda a controlar el sebo.
Si prefieres puedes utilizar cualquier otro tipo de agua floral¡
Humedece un disco limpiador con el tónico de tu elección y aplica en masajes circulares por tu cara.

PASO 3
SÉRUM

Puedes utilizar como sérum cualquier aceite vegetal o el SÉRUM PIEL GRASA de ELHADALINGUANA.
Elige el aceite que mejor te vaya, consulta sus propiedades¡ Yo comencé utilizando el aceite de caléndula, porque tenía la piel con dermatitis, escamada,.. fatal¡ Y luego cambié al sérum piel grasa, que contiene aceite de pepita de uva con propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, aceite de arroz rico en antioxidantes naturales y aceite esencial de bergamota que aparte de darle un olor riquísimo,es cicatrizante.

PARA TERMINAR
CREMA HIDRATANTE POR LA NOCHE Y PROTECCIÓN TOTAL POR EL DÍA

Es muy importante que termines la rutina con crema hidratante y más aún con solar durante el día, aunque sea invierno, para que el sol no deje cicatrices o manchas en tu piel¡ No olvides antes de utilizar el sérum aplicar el contorno de ojos, si lo utilizas habitualmente.

REALIZA ÉSTA RUTINA MAÑANA Y NOCHE, AL MENOS DURANTE UN MES¡

Y hasta aquí los pasos para conseguir ganar la lucha al acné, aunque hay que tener en cuenta que los factores hormonales son casi incontrolables; la suavidad y la luminosidad se notan tras el tercer día. COMPROBADO¡.Ahora estoy estudiando los siguientes pasos, cuando ya tenga la piel totalmente

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